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產後乳房脹痛沒有奶 這些方法你試了嗎?

  • 2018-08-17
  • 來源:貴州现金赌博
  產後乳房變形完全屬於正常的生理變化,在懷孕的時候,母體為了做好哺乳的準備,乳腺會變得很發達,乳房會變大。由於乳房內部沒有肌肉組織,因此給予適當的乳房支托,對維持乳房外形很重要,如可以預防乳房下垂。所以不管是否喂母乳,做好乳房護理是很必要的。现金赌博母嬰月子會所的通乳師整理了以下方法,預防和改善乳房脹痛、乳頭皸裂等情況。
 
  產後如何做好乳房護理?
 
  1、選擇合適的乳罩
 
  產後新媽媽可以穿上專門的哺乳乳罩,除了能讓哺乳變得更方便之外,還起到了很好的保護作用。另外一種塑身文胸,即修飾胸部曲線,使胸部挺立,防止雙乳下麵的乳罩,則建議新媽媽在月子結束後再穿著。
 
  2、做好乳房清潔
 
  新媽媽可以先用溫水將乳暈和乳頭擦洗幹淨,然後把毛巾稍稍擰幹,環繞形地敷在乳房上(露出乳頭)。兩條毛巾交替使用,每2-3分鍾更換一次毛巾,反複做約15分鍾,敷至皮膚呈微紅色,即達到效果。新媽媽倘若還沒有分泌乳汁,早晚各做1次。如果已開始分泌乳汁,則每次喂奶前半小時做。
 
  每次哺乳結束後,新媽媽要用溫清水將乳房和乳頭擦拭幹淨。切忌使用香皂和酒精之類的化學用品來擦洗乳頭,否則會到導致乳房局部防禦能力下降,乳頭幹裂而導致細菌感染。
 
  3、不要用香皂洗乳房
 
  現代醫學認為,女性在懷孕期間,皮脂腺的分泌增加,乳暈上的汗腺月隨之肥大,乳頭變得柔軟,而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表麵酸化,導致角質層被軟化。此時,如果總是用香皂類的清潔物品,會損壞皮膚表麵的保護層,使乳房局部過於幹燥和細胞脫落,從而使表皮層細胞腫脹。
 
  如果哺乳期女性經常使用香皂擦洗乳房,不僅對乳房毫無益處,相反還會因乳房局部防禦能力下降,乳頭幹裂而導致細菌感染。
 
  因此想要充分保持乳房的衛生,最好還是選擇溫開水清洗。盡量不用香皂,如果迫不得已需要香皂或酒精清洗消毒,則要盡快用清水衝洗幹淨。
 
  二、產婦如何按摩乳房?
 
  乳房按摩不僅可以去除阻塞,讓乳腺管變得通暢,促進泌乳,方便寶寶吸吮乳汁,而且還可以預防乳腺汁等疾病,所以,新媽媽要掌握正確的按摩手法。
 
  產後最初幾天,乳房內部結構變化很大,乳汁分泌與寶寶的吸吮能力尚未協調適應,易造成乳汁聚集成塊,並引起乳房腫痛。因此,新媽媽應在產後2-3天內積極按摩乳房。堅持每天按摩乳房可防止乳房鬆弛、下垂,保持乳房的健美。

 
  1、乳房的按摩方法
 
  (1)用手掌托住乳房基底,把乳房往中間推,盡量讓兩邊的乳頭靠近,通過這種方法,讓乳房基底活動起來。
 
  (2)把大拇指放在腋下,其餘手指從乳房基底橫著托住,把兩個胳膊肘用力向內收緊,讓胸部挺起來。
 
  (3)用雙手將乳房包住,然後朝著每隻手指的方向輕輕揉動乳房。
 
  2、按電鈴促進排乳法
 
  用一隻手從乳房下麵托住,另一隻手輕輕擠壓乳暈部分,讓其變得柔軟。產後休息恢複後(剖宮產等麻藥退幹淨後)即開始每四個小時按一次電鈴(刺激乳頭),直至奶水衝出來為止。
 
  注意:每次刺激每側乳房不要超過15分鍾,但要固定每四個小時刺激1次乳頭,不要間斷,直至奶水源源不絕衝出來為止。
 
  3、乳頭內陷的按摩方法
 
  (1)用拇指、食指和中指垂直胸部夾起乳頭,輕輕向外拉伸。
 
  (2)用三根手指垂直胸部夾起乳頭,一邊壓迫盡量讓手指收緊,一邊變化位置,做360度旋轉。
 
  4、三種錯誤的按摩方式
 
  (1)很用力地擠壓乳房體部。乳體部當中有很多細小的乳腺,這個部位是不可以用手指用力地擠壓的,刺激過於強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
 
  (2)用力壓迫乳房外側。如果乳房的外側殘留的奶水比較多,易發生炎症,引起乳房疾病。但如果用手掌使勁兒地壓迫,會加重組織的損傷。
 
  (3)任何情況下都熱敷。如果你的奶水量比較少,可以用熱毛巾對乳房進行熱敷。但在乳房嚴重脹痛或乳管沒有通暢時進行熱敷,反而會加重炎症。
 
  三、產後乳房脹痛
 
  產後喂母乳的新媽媽脹奶時,乳房會變得比平時硬挺、脹痛和壓痛,甚至還有發熱感,表麵光滑、充盈,乳暈也變得堅挺而疼痛。疏解乳房脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂奶(哺喂前應先擠掉一些,好讓寶寶能更好吸吮乳房。此外,熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛)。
 
 
  1、熱敷
 
  當新媽媽脹奶疼痛時,可自行熱敷乳房,是阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房血液循環也會變得更好一些。
 
  2、按摩
 
  當熱敷過乳房,使血液流通後,即可按摩乳房。
 
  3、借助吸奶器
 
  新媽媽若感到奶脹疼痛時,可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,效果還是不錯的。
 
  4、衝熱水澡
 
  當乳房又脹又痛時,不妨先衝個熱水澡,將全身洗得熱乎乎的,感覺會舒服些。
 
  5、冷敷
 
  如果脹奶疼痛的情形非常嚴重的話,不妨以冷敷的方式止痛。一定要記住先將奶擠出後再進行冷敷。
 
  四、乳頭皸裂怎麽辦?
 
  哺乳期新媽媽乳頭和乳暈部位發生大小不等的破裂,稱為乳頭皸裂。多見於初產新媽媽及乳頭內陷、乳頭平坦、乳頭過小的新媽媽。
 
  1、乳頭皸裂的原因
 
  如果新媽媽在喂奶的時候不注意對乳頭的護理或喂奶姿勢不正確,會在喂奶第一周就發生乳頭皸裂。如果有乳頭扁平或乳頭內陷,在懷孕期間沒有積極處理,產後寶寶吸吮費力,喂奶時間長,乳頭也容易發生皸裂和損傷,有時候還會出血。
 
  2、乳頭皸裂的預防
 
  (1)懷孕中期以後每天用毛巾蘸溫水擦洗乳頭,使乳頭表皮變厚。
 
  (2)乳頭內向或扁平的孕媽,在擦洗乳頭後,每天要牽拉乳頭數次幫助乳頭向外突起。
 
  (3)分娩以後,要注意乳房的清潔。喂奶前後要用溫開水清洗,不可讓寶寶含著乳頭睡覺。
 
  注意:如果乳頭皸裂嚴重,應停止喂奶1-2天,可以將乳汁直接擠到消過毒的幹淨瓶子裏喂養寶寶或是使用玻璃奶罩吸出乳汁間接喂奶,不然寶寶直接接觸乳頭。

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