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女性孕期身體易浮腫?可以這樣做

  • 2018-12-16
  • 來源:貴州现金赌博

 可能懷孕期間不少的女性朋友都會有這樣的困擾,那就是隨著懷孕的月份越來越大,自己身體上也就越容易發生浮腫現象,到最後不僅要照顧好胎兒,還要拖著自己一身浮腫起來笨重的身體,給行動造成非常大的不便。那麽為什麽女性朋友在懷孕後會出現浮腫,又要怎麽緩解這樣的狀況呢?這裏就介紹些相關的知識,給女性朋友們科普一下吧。

女性孕期身體易浮腫?可以這樣做

  一般來說女性朋友們懷孕之後產生的浮腫問題,是一種很正常的情況。具體的產生原因是這樣的。

第一,可能是因為懷孕之後,下半身生隨著胎兒的增大,也跟著逐漸的增大,特別是子宮也會跟著變大,也因此容易造成血液循環係統的壓力,有時候甚至會壓迫到血管,導致血液回流的困難,自然就引發了浮腫的現象。

第二,可能是孕期激素變化所導致的。女性朋友們應該都知道,在懷孕期間各方麵的激素分泌水平會比平時還要高,這就很容易產生身體上的變化,特別是產生較多的水鈉瀦留時,整個身體就會發生浮腫的現象了。

當然,除了這2點正常生理變化產生的浮腫,也有可能是疾病所引起的。比如說,高血壓、腎髒等方麵出現問題時,也是會引起浮腫的。

  那麽麵對孕期浮腫,女性朋友可以從五個方麵來進行緩解。

1、在飲食方麵,要盡量選擇清淡類的食物,不能吃得太鹹或者鈉元素含量較多的食物。

2、不能久坐或者久站,需要時常的活動下四肢。

3、在坐著或者躺著的時候可以在腳下墊點東西,將腳部抬高,促進血液回流。

4、可以自己或者讓準爸爸給進行按摩,促進血液的循環。

5、如果浮腫很難消除,可以到醫院進行檢查,是否患上了妊娠高血壓、腎髒等方麵的疾病。

  所以,孕期浮腫大部分人都是會有的,隻要用對方法還是可以起到緩解作用的,寶媽們不用過於擔心煩心。

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